Exercícios – uma obrigação que pode virar um prazer!

 

Quando ouvi que teria que fazer exercícios diariamente, pensei como vou arrumar tempo e coragem, já que chego do trabalho tão cansada! Como a escolha era fazer exercícios ou ter que tomar remédios para a dor, fiz a opção pelos exercícios. Depois de tomada a decisão era colocá-la em prática e neste momento não podemos pensar muito porque vamos arrumando desculpas para adiar o momento de iniciar, escolher o tipo de exercício, a academia, a roupa, etc…

Uma semana após ter começado posso dizer que estou adorando e consegui conciliar minha agenda e priorizar a atividade física, lógico que estou toda dolorida, mas reconheço que está me fazendo muito bem.

Às vezes devemos parar por um minuto e rever nossas certezas, nossas convicções, porque podemos estar errados. Reconheci que realmente estava precisando dessa atividade neste momento e a obrigação virou uma forma de prazer.

Uma ótima semana a todos!

 

 

 

 

 

 

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