Dicas da Vovó!

Vovó sempre foi sinal de alguém que já viveu o bastante para ensinar muitas coisas, quando somos jovens não damos muita importância; porque as novidades vem de fora, da televisão, da internet, das amigas; mas quanto mais amadurecemos, mais vamos reconhecendo que a vovó tinha razão. A Vovó é que sabia das coisas! Por isso vou utilizar esse espaço também para compartilharmos dicas, segredinhos da vovó.

Hoje no dicas da Vovó vamos falar sobre várias formas de usar vinagre, ele não serve só para temperar uma salada. As Vovós já sabiam deste importante condimento da cozinha que também servia para a limpeza. Os conselhos das vovós realmente funcionam. Sábios conselhos!

Existem muitos posts na internet sobre o uso do vinagre na limpeza da casa, principalmente para quem não consegue utilizar produtos de limpeza muito agressivos por problemas alérgicos, ou por opção de vida por produtos biodegradáveis.

O vinagre funciona como desengordurante e desinfetante, utilizo o branco de álcool; além de limpar ele elimina odores. Utilizo na limpeza em geral, na limpeza do banheiro, na limpeza dos vidros, da cozinha, na lavagem de roupas e para variar na salada.

Nas roupas – tira manchas e preserva as cores do tecido – evite usar em roupas delicadas. Pode ser uma opção no lugar do amaciante.

Cuidados: Não usar em granitos, mármores e pedra, pisos de madeira maciça ou superfícies enceradas, não misturar com água sanitária, nem ferver.

Para cada situação, uma quantidade, uma porção. O importante é pesquisarmos para que possamos usar corretamente. A cada decisão que tomamos é uma escolha, escolha de vida, de postura, em respeito a natureza e a nossa saúde. Não devemos nos deixar influenciar, ficou na dúvida faça um teste, verifique e escolha o que é melhor para você e para sua família.

Para cada local existe uma receitinha básica, eu testei as da Rafaela Oliveira do #Organizesemfrescura e adorei.

Para limpeza em geral: 250 ml de vinagre branco de álcool, 250 ml de água e 1 colher de sopa de bicabornato de sódio.

Para limpeza de vidros: 250 ml de álcool, 250 ml de vinagre branco de álcool e 1 colher de chá detergente neutro concentrado.

Para móveis MDF Branco: 500 ml de água, 1 colher de sabão de coco liquido e 1 tampinha de álcool.

Coloque a misturinha em um borrifador e mãos a obra. 

Jaqueline Santos

Água – nossa aliada na saúde!

Água…água….água!

Em meu grupo no WhatsApp temos refletido sobre os benefícios da água, sua importância para nossa saúde e formas de economizar seu uso em nosso cotidiano doméstico.

A utilização da água para higiene pessoal e na limpeza de casa tem sido motivo de inúmeras discussões quanto ao desperdício, porém somente quando não dispomos dela entendemos a falta que faz. Então porque não utilizá-la de maneira inteligente?

Em casa procuro economizar o consumo por duas ótimas razões, primeiro porque como sabemos água potável sendo utilizada para lavar quintal, banheiro etc…enquanto uma parcela da população não têm para o seu consumo é uma discrepância. Quando refletirmos sobre isso não tem como não observar toda a água desperdiçada por nós. Pensando nisto e depois da crise com a falta de água na cidade de São Paulo comecei a reutilizar a água da máquina de lavar, no começo foi uma necessidade, mas agora tem sido uma opção. Só com essa reutilização meu consumo diminuiu consideravelmente. E a segunda razão que me faz economizar é que a partir desta atitude minha conta de água mensal diminuiu, ou seja, estou pagando menos porque estou utilizando de forma inteligente. Existem muitas outras formas de economizar , cada um observando sua rotina pode escolher a melhor forma para sua casa.

Além da utilização para nossa higiene e limpeza da casa, a água é essencial para a manutenção da saúde de nosso organismo, além de hidratar o corpo ela ajuda na absorção dos nutrientes e para a eliminação através da urina de substâncias toxicas ou consumidas em excesso.

No meu grupo a Daniela trouxe algumas dicas:

A água ajuda a manter a pele saudável e bonita – lave o rosto com água gelada;

Auxilia no tratamento da celulite – dica evite refrigerantes, bebidas e comidas industrializadas e pratique exercícios;

Acelera o metabolismo e auxilia no equilíbrio do organismo – dica – antes das refeições tome um copo de água, quem preferir coloca uma gotinhas de limão ou rodelas de laranja;

Contribui com a saúde e beleza dos cabelos e unhas; dica – lave os cabelos com água fria, pois a quente resseca os fios;

Melhora o funcionamento do intestino – dica quando usar fibras para melhorar o funcionamento do intestino tome bastante água, pois sem líquidos as fibras fazem o papel inverso, geram gases, desconforto e constipação;

Regulador térmico – A água ingerida constantemente hidrata e ajuda manter o equilíbrio da temperatura corporal.

A água não é estocada em nosso organismo por isso a necessidade de bebermos diariamente, a água representa 60% do total do peso no adulto  e nas crianças quase 80% do peso total.

Estas foram algumas dicas, acredito que cada um de nós já encontrou razão suficiente para deixar o refrigerante de lado e beber aquele copo de água bem fresquinho e gostoso.

Jaqueline Santos

SANTOS, Vanessa Sardinha dos. “Importância da água para o corpo humano”; Brasil Escola. Disponível em <https://brasilescola.uol.com.br/biologia/importancia-agua-para-corpo-humano.htm&gt;. Acesso em 07 de dezembro de 2018.

Cada gota conta! Utilize com sabedoria.

Que nos digam os sedentos, cada gota conta sim!

Refletir sobre a qualidade da água e seu uso têm sido importante para que todos nós possamos aprender a preservá-la. Cada atitude por mais simples que possa ser, faz diferença.

Atitudes como fechar a torneira ao escovar os dentes, fechar o chuveiro enquanto se ensaboa, reutilizar a água da máquina de lavar, reduzir o tempo no banho, varrer as calçadas; estas mudanças de hábitos vão fazer diferença no consumo mensal consequentemente no valor a ser pago. 

Existem muitas causas para o desperdício da água como vazamentos que acontecem antes mesmo dela chegar as nossas casas, por isso encontrar saídas para esta perda é essencial, fato que pode ser solucionado com a manutenção da rede.

Só conhecendo a importância de nossos recursos aprendemos a valorizar , por isto que possamos criativamente encontrar soluções para reduzir o desperdício e o uso racional; soluções alternativas, inteligentes para o reuso da água e para seu tratamento, assim como acesso a água potável por toda população, como sabemos esse ainda é um objetivo distante da realidade.

Precisamos aprender a utilizar a água com responsabilidade de forma consciente, bem como procurar compartilhar as nossas experiências com outras pessoas para que esta iniciativa contagie.

Tenho colocado estas dicas em prática e realmente o consumo diminuiu pela metade,, com isso uma economia real, além da reflexão do quanto de água potável desperdiçamos em atividades que poderiam ser utilizadas água de reuso como a limpeza. Ao utilizarmos a água de forma racional novas alternativas vão surgindo, que possamos contribuir com essa nova forma de pensar e agir.

Jaqueline Santos

Conhecer para economizar!

Há um momento na vida que entendemos que para conseguirmos atingir nossos objetivos é preciso planejar, porque senão ficamos andando em círculos. Não há momento exato para isso. Por isso se você percebeu que só trabalhando e gastando você não consegue nada, é preciso parar e refletir sobre o que você está fazendo com seu tempo e com seu dinheiro.

Proteja seu bolso e sua saúde com humor pretende ser um espaço onde possamos trocar ideais, compartilhar experiências, tendo como objetivo melhorar nossa saúde financeira sempre com bom humor.

Fazer planilhas e anotar todas as despesas é realmente muito chato e cansativo, mas só assim poderemos perceber pra onde caminha nossas despesas e corre nosso dinheiro.

Para não desanimar coloque um objetivo o qual você pretende atingir com sua economia: uma viagem, uma compra, uma festa; e mãos a obra. Faça uma lista de suas despesas para analisar onde você poderá economizar.

E ai como está sua bolsa, seu bolso? vamos analisar? muitas contas? muitas economias? cofrinho cheio?

Te aguardo em nosso próximo post.

Abraços

Jaqueline